Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Manuální (ruční) lymfodrenáž

20. 06. 2017 15:27:59
Jemná technika manuální lymfodrenáže napomáhá organismu aktivovat vlastní obranný systém tak, aby zátěž dovedl zvládnout.
Odpad z tkání je odváděn do cév lymfatické soustavy, který pak dále putuje do mízních uzlin, kde jsou produkty metabolizmu zneškodňovány. Manuální lymfodrenáž je vhodná na posílení organismu. Díky pozitivním detoxikačním účinkům na náš organismus dochází také ke zlepšení napětí pokožky, vyhlazení vrásek a zlepšení stavu celulitidy. Při manuální lymfodrenáži je možné zaměřit se na určité části těla (např. nohy, ruce, záda, krk). Vždy je třeba upravit tlak podle potřeb klienta a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny na krku, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Kruhovité či spirálovité hmaty s pomalou frekvencí směřují odtok lymfy (mízy) ke sběrným uzlinám. Při manuální lymfodrenáži se nepoužívají žádné masážní oleje, emulze či jiné přípravky. Oproti jiným technikám je manuální lymfodrenáž velmi jemná a klient nesmí cítit žádnou bolest.Základní pravidla manuální lymfodrenáže:
  • ml nikdy nesmí bolet
  • hmaty se musejí střídat, opakování po 5-7
  • centrální oblasti při ml ošetřujeme dříve než periferní
Rozdíl mezi manuální lymfodrenáží a klasickou masáží tělaManuální lymfodrenáž:
  • je orientovaná na lymfatický systém
  • tlak při ml je 40-60 mmHg
  • ml nesmí nikdy bolet
  • používají se jiné hmaty - plošné, kruhovité, spirálovité, pomalá frekvence
  • indikuje se na otokové stavy mimo srdečních, ledvinových a jaterních onemocnění
Klasická masáž:
  • se orientuje na svaly, šlachy a fascie
  • využívá většího tlaku, různá hmatová frekvence
  • tonizuje příčně pruhované svalstvo s podrážděním nervových segmentů
  • dochází k mechanickému odstranění nedostatků výměny látkové ve svalech a vazivové tkáni
  • zlepšuje elasticitu vazivové tkáně
  • indikuje se na onemocnění z oblasti svalů, pojivových tkání, kloubů, páteře, výkonnost
Kontraindikace lymfodrenážeAbsolutní:
  • onkologické onemocnění (nevyléčené, v léčbě)
  • rýma, kašel, jakýkoliv zánět v těle
  • hyperfunkce (zvýšená fce) štítné žlázy - platí i u přístrojové lymfodrenáže
  • zelený zákal
Relativní: (pouze se souhlasem lékaře)
  • vysoký krevní tlak (není-li kompenzován léky)
  • bolestivá menstruace, začátek menstruace (ml spouští)
  • onemocnění jater
  • onemocnění ledvin
Účinky lymfodrenáže:
  • zrychluje tok lymfy v organismu
  • zlepšuje imunitu
  • snižuje otoky
  • mírně zvyšuje tlak (je-li nižší vůbec nevadí)
  • uvolňuje a relaxuje organismus
  • urychluje vstřebávání hematomů
  • pomáhá "vyprazdňování" tukových buněk
Možné negativní reakce na lymfodrenáž (mohou, ale nemusí se vyskytnout):
  • únava nebo vyšší aktivita - příval energie (záleží na stavu organismu)
  • sucho v ústech (cca 20-30 min.po ošetření)
  • bolesti hlavy
  • časté močení
  • vertigo (pocit narušené rovnováhy)
  • zimnice (u citlivějších osob)
Výše uvedené negativní reakce nemusí nastat, nebo jen jedna z reakci, která po nějaké době odezní. Zpravidla je ML velmi dobře snášena, ale bývá zvýšená frekvence močení.
Autor: Kateřina Marková | úterý 20.6.2017 15:27 | karma článku: 7.62 | přečteno: 357x

Další články blogera

Kateřina Marková

Kdybych tak mohla změnit svůj život

Téma, které beží na blog.cz, ale na které narážím poslední dobou i já sama. Protože můj život se opět otočil kolem své osy....zajímavá myšlenka a můj pohled na ni utvořen mými životními zkušenostnmi.....

28.7.2017 v 12:10 | Karma článku: 5.35 | Přečteno: 263 | Diskuse

Kateřina Marková

Pod závojem Part No.2

...ta malá holčička se bála opustit les a dovolit tak paprskům slunce ozářit její bledou tvář, havraní vlasy by zazářily pod parsky slunce a odkryly by krásu indigové modři v jejích vlasech.

21.6.2017 v 15:34 | Karma článku: 4.29 | Přečteno: 75 | Diskuse

Kateřina Marková

Pod závojem Part.No 1.

...v nedalekém lese žila jedna malá holčička. Skrývala se tam před celým světem i lidmi, kteří by ji litovali.

20.6.2017 v 17:32 | Karma článku: 2.97 | Přečteno: 102 | Diskuse

Kateřina Marková

Oprátka ze strachu

Zvláštní téma, které mě ale přimělo zamyslet se na tím, čím se spousta lidí, mne nevyjímaje, svazuje.

20.6.2017 v 16:31 | Karma článku: 7.68 | Přečteno: 384 | Diskuse

Další články z rubriky Ona

Edna Nová

Co žádný muž nikdy neocenil

Očekávala jsem, že muž dokáže ocenit alespoň vnější krásu ženy. Bohužel. Naivně si myslela, že když odsuzuji Padesát odstínu šedi, neobdivuji předražené nesmysly, tak najdu s muži stejnou řeč. Omyl. Berte to prosím s nadhledem.

19.8.2017 v 14:59 | Karma článku: 28.31 | Přečteno: 1295 | Diskuse

Klára Tůmová

Holky, co to pijete?

Byl pozdní večer, první máj... Počkat, byl vůbec už máj, nebo ještě duben čili apríl? Navíc tak pozdní večer zase být nemohl, bylo ještě světlo. Ať to bylo jak to bylo, právě toho večera vznikla legenda o holkách mlékem opilých.

19.8.2017 v 14:30 | Karma článku: 9.40 | Přečteno: 345 | Diskuse

Lenka Šnajdrová

Únava

Jste unavení? Potřebovali byste zkrátka víc energie? Někdy je řešení celkem snadné. Jindy tak jen vypadá. Odhodlat se k němu dá pak velkou práci. Může od vás totiž vyžadovat změnu, jakou jste vůbec nečekali.

19.8.2017 v 7:52 | Karma článku: 9.51 | Přečteno: 268 | Diskuse

Alena Suchopárová

Moje pletky s bezdomovcem

V jednom ze svých příspěvků jsem se zmínila o své vášni pro běh. Jsem celkem tlustá a nemám žádnou kondičku, do kopce se vleču jak šnek, běh ve svém šnekovitém podání přesto miluji.

18.8.2017 v 21:35 | Karma článku: 29.69 | Přečteno: 936 | Diskuse

Edna Nová

Každá ženská zbožňuje nějakého fašistu

Každá ženská zbožňuj nějakého fašistu, holínku ve ksichtě a surové, surové srdce nějakého surovce jako ty. Ano, ženy mají rády parchanty. Každá má své důvody, proč si hýčká svého surovce. Příklady tří dívek, které okouzlil záporák

18.8.2017 v 9:44 | Karma článku: 26.20 | Přečteno: 1263 | Diskuse
Počet článků 10 Celková karma 6.89 Průměrná čtenost 316

Katečenka

https://www.facebook.com/kacacachito/

Seznam rubrik

Napište mi

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


více


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.